樸信惠產後積極復出!生日曬美照「體態比產前更美」,減肥不復胖全靠這4招|女人我最大
2023/02/24

女星樸信惠日前迎來當媽後第一個生日,步入33歲的樸信惠曬出一系列美照,令網友直呼:根本重回18歲!積極復出的樸信惠究竟如何恢復比產前更完美的體態?一起來看看吧!

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樸信惠瘦身1. 6點後不進食

樸信惠分享,每天晚上6點後不再進食,儘量在6點前吃完晚餐,讓身體有足夠時間消化、避免脂肪累積。因此,宵夜絕對是禁止的唷!

樸信惠瘦身2. 小黃瓜+蕃茄作當主食

產後積極減肥時期,樸信惠的三餐會以小黃瓜+蕃茄作為主食,幫助身體排水、消水腫,再搭配少量米飯與蔬菜增加飽足感與促進腸道消化。

樸信惠瘦身3. 喝紅豆水

最後一招,則是樸信惠在減掉嬰兒肥時,就大推的減肥方法!樸信惠分享,每天除了會喝2000cc的水之外,也會喝「紅豆水」消除水腫,除了有效瘦下半身浮腫之外,也有助于血液循環,讓氣色更好唷!

樸信惠瘦身4. 打高爾夫球

有在關注樸信惠動態的粉絲肯定有發現,女神時常打高爾夫作為休閒娛樂,高爾夫近年是許多韓星的愛好運動,此外,高爾夫更是全身性的運動,有助于加速燃燒全身脂肪!

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圖片來源:ig@

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