女星嚴立婷日前曬出與小S的合照，雙姝同時曬出大長腿，吸引上萬網友朝聖，更有網友大讚：簡直是2個不像媽的媽媽！以下分享嚴立婷與小S的美腿菜單，一起在夏天來臨前，朝腿精前進吧～

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嚴立婷美腿1. 注重腿部防曬

說起美腿，嚴立婷曾表示，基因是先天優勢，不過，日常保養也能讓雙腿更加分～縱使擁有一雙美腿，嚴立婷平時為了防曬，會盡量穿長褲與長裙出門，若穿短褲或短裙時，則會勤勞地擦上防曬讓雙腿保持白皙。

嚴立婷美腿2. 每天擦乳液，勤按摩

此外，嚴立婷也分享，每天都會勤擦乳液，同時按摩腿部，不僅有助于腿部肌膚保持滑嫩，也可以透過穴點的按壓，來達到消水腫的功效！例如，最困擾女性的蘿蔔腿，就可透過按壓「承山穴」來解決，「承山穴」位于墊起腳尖時，小腿中間最凸、最痠痛的點，每天按壓20分鐘即有助于瘦小腿、加速代謝。

小S美腿1. 飯後站15分鐘

看著小S一雙逆天美腿，實在差一點忘記，國際巨星小S的身高僅158cm，比例好的沒話說呀！小S也分享，除了睡前會做空中腳踏車等基本功之外，日常生活裡，養成吃飽飯後站15分鐘的好習慣，能避免肉肉堆積在下半身，同時感受飽足感避免暴食。

小S美腿2. 冷熱水交替沖腿

許多女星都有泡腳的好習慣，小S則選擇在洗澡的時候，以熱水沖大腿，接著，再以冷水沖數分鐘，以冷熱水交替的方式促進腿部血液循環，並幫助燃燒脂肪，同時，小S也會在沐浴時搭配按摩，幫助消水腫，想要省時的懶人快把小S這招學起來！

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圖片來源：ig@、

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