近日，女星娜扎在某社交平台上曬出了一段自己健身的視訊。娜扎稱自己剛剛新戲殺青，回去后便立刻去健身房練普拉提，看來她對健身是真的很喜歡。

當天娜扎穿著短運動衣服和一條緊身褲，苗條的身材展露無遺。娜扎的腿十分纖細筆直，腹部平坦沒有贅肉，身材十分令人羨慕。

在健身時娜扎做著一些有難度的動作，只見她平躺在健身器材上，而后在教練的幫助下把腳彎過頭頂。從她的表情中便能看出，她做這個動作還是有些吃力的。但不得不說，娜扎的身體很柔軟。

娜扎健身也化著精致的妝容，整個人十分美。練手臂時，娜扎時不時嘟起嘴呼氣，顯得格外可愛。比這更搶鏡的是，娜扎看上去纖瘦，但手臂上卻肌肉感十足，頗有「金剛芭比」的感覺。

做完基礎的鍛煉之后，娜扎還進行了拉伸，趴在器材上的娜扎，身材曲線展示得更加完美。

但據娜扎說，她許久沒有拉伸所以有些痛。這一點從她的表情中完全能看出來，教練幫她掰腿時，她直接露出「痛苦面具」，張大嘴巴顯得很痛苦。

當天娜扎還學習了新的動作，借助器材用手托起身體。由于吊在空中頭下垂的原因，娜扎的臉漲得通紅，看上去有些難受。

由于是第一次學，娜扎還沒能完全適應，差點摔了下來。坐起來之后的娜扎臉紅得更加明顯，幾乎漲成了豬肝色，跟她穿的運動衣服顏色有得一拼。

但憑借著不放棄的原則，娜扎再次挑戰。這一次她自己撐了上去，并將腳勾了起來，動作完成得十分漂亮。

雖然下來之后她還是喊著手疼，但從她的笑容中便能看出她的驕傲和滿足。

女明星們對于身材的管理要求很高，經常能看到許多女明星曬自己健身的動態。娜扎也不例外，我們經常能看到她健身時的照片和視訊。

有些人健身覺得很痛苦，為了保持身材又不得不做。但娜扎似乎特別喜歡健身，每次都沉浸其中。健身后她還會來上幾張自拍，顏值和身材都在線。

有這樣好的身材和高顏值，娜扎各種造型的大片自然都能hold住。此前她曬出了自己的一組照片，高時尚長裙和露背緊身裙把娜扎的好身材展示了出來，照片顯得氛圍感十足。

在波光粼粼的投影下拍攝，娜扎更是像極了人魚公主。穿著抹身材長裙大秀美背，這畫面真是讓人美到失語。

娛樂圈對于女明星們的身材要求很高，許多女藝人也因此對自己的身材要求得十分嚴格。有些人通過節食來漂亮，看上去十分痛苦。大家若想擁有好身材一定要通過健康的方式，節食不可取。不妨向娜扎一樣運動起來，以此達到自己漂亮塑形的目的。返回搜狐，查看更多

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