作為「劉畊宏女孩」，我不允許你還不認識他！

本期，小編要與大家一起分享劉畊宏一家五口在上海的家。49歲的他，是健身達人，也是周董的私人教練。他的親和力及負責的態度，吸引了一大波粉絲。每回看他直播時，他都會仔細介紹每個動作的要領。雖然年近50，但大量的劉畊宏女孩說，真的嗎？看起來只有30多。我想，這大概就是健身的魅力所在吧！

看《爸爸去哪兒》的時候，我就被小泡芙圈粉了，軟軟糯糯的，真的太可愛了。

就連山雞哥，霍思燕都超喜歡小泡芙，開玩笑想要小泡芙當兒媳婦。日后，劉教練家的門檻怕是要被踏破了。

直播間健身

鍛煉前，別忘了做好熱身運動，量力而行，避免運動負傷。

看他的直播，感覺就像在看一個單純快樂的鄰家大哥哥，有大哥哥式的花樣打氣，有可愛的金句 「人魚線，馬甲線，練起來」，「腰間肥油咔咔掉，腹肌馬甲我都要」。

正是這樣魔性的燃脂健身操，收獲了許多粉絲的喜歡和青睞。

有次，因胸肌太大而被禁播。不得已，夫妻倆穿著羽絨服健身，真的很令人哭笑不得。

夫妻倆一起跳操，就連健身服都是情侶裝，偶爾撒撒狗糧，令不少粉絲調侃：這操真的適合單身狗嗎？

家庭健身

在熒幕前，他是全能型藝人，也是我們的云教練。

在家時，他是一家人的健身教練。每天合理的健身任務，讓孩子擁有健康的體質和健身的意識。

但除了健身以外，他居住的家也逐漸進入大眾的視野。

他家，位于上海優質地段，1平米高達十幾萬，網友：比起他的好身材，我更羨慕他的千萬豪宅。

家里的空間十分寬敞，在家就可以進行鍛煉，堪比「健身房」。

妻子 @vivi，即便腳受傷，依舊堅持健身。令人忍不住咋舌，這也太拼了！

日常飲食

對于飲食，一家人十分注重。

俗話說：三分練，七分吃。好的飲食習慣，再加上運動，一定會事半功倍的。

一家人一起動手做饅頭，畫面別提多有愛了。

很多人都知道劉畊宏的小女兒是小泡芙，但實際上他有三個孩子。他經常做慈善，大兒子深受其影響，留起了長發，為了捐贈給患有癌癥的小朋友。

在這期間，大兒子遭受了許多歧視和別人的不理解，但劉畊宏卻鼓勵兒子。這是留完長發，并已剪掉長發的兒子。

家居實景圖

走進他家，全屋的布置簡單且不簡約。雖然沒有豪華的裝飾，但卻輕奢風十足，光看著就很賞心悅目。

爸爸去哪兒重聚

不得不說的是，這一季的《爸爸去哪兒》關系真是太好了。她們會經常聚在一起，一起觀看當時的紀錄片，畫面十分有愛。

看著這些孩子一點點長大，令人感慨萬千。

吳尊的女兒輔導小泡芙寫作業。

一家人的幸福日常

不得不說，劉畊宏的基因太強大了，三個孩子可以說是共用一張臉，太像了！

【寫在最后】

跟著劉畊宏鍛煉，不光能強身健體，而且還能獲得生活樂趣。

疫情的封控，趕上免費私教劉畊宏的直播教練。他憑一己之力將自己推上熱搜，感覺全民都在做劉畊宏女孩。